10 manières de rendre votre vie professionnelle amusante et améliorer votre bien-être au travail

"Le travail, ça doit être dur!..."

Nous parlons de plus en plus de l'importance du bien-être au travail. Mais, cette croyance persiste encore largement dans les mentalités.

Pourtant, nous aimons tou·te·s avoir un peu de plaisir et rire!

Pourquoi la vie professionnelle devrait échapper à l'amusement?

S'éclater dans son travail et s'épanouir, est une des clés fondamentales du bien-être au travail. Par conséquent, cela participe à être plus productif·ve, plus créatif·ve et se construire une belle vie professionnelle.

Dans cet article, je vais vous partager pourquoi le plaisir au travail est possible et essentiel. Et je vous donnerai 10 conseils que vous pouvez mettre en pratique pour rendre votre vie professionnelle plus amusante.

Pourquoi vous amuser améliore votre bien-être au travail

En premier lieu, cela vous permet de vous engager réellement et pleinement dans une carrière que vous aimez vraiment.

C'est quelque chose que j’ai toujours fait naturellement. Et je le propose à mes client·e·s pour les aider à transformer la morosité du quotidien. Je leur propose un défi, une aventure, quelque chose qui la rende amusante pour eux·elles.

Ce que j’ai découvert finalement, c’est que lorsque vous abordez votre carrière avec plaisir, curiosité et engouement, vous réussissez à vous retrouver avec une vie professionnelle plus épanouissante.

Les avantages?

Lorsque vous transformez un problème ou un projet, en défi ou aventure qui vous procure du plaisir, alors vous faîtes soudainement les choses à votre façon.

Vous vous détendez. Vous réfléchissez plus clairement, plus librement et plus largement.

De ce fait, vous êtes plus productif·ve et plus efficace dans les tâches que vous réalisez et vous apprenez beaucoup plus rapidement.

Vous suivez naturellement votre cœur lorsque vous vous concentrez sur le plaisir que vous ressentez.

Lorsque vous essayez quelque chose et que ça ne marche pas, vous rebondissez.

Il n’y a plus de place pour la fierté, le pessimisme ou la négativité lorsque vous vous en amusez et que vous en jouez.

Vous allez vers les choses qui vous rendent vivant·e et non vers les choses que vous pensez devoir faire.

Pas à pas, vous vous dirigez vers une carrière qui vous rend vraiment heureux·se, tout cela parce que vous avez suivi le chemin le plus amusant.

Comment mettre du fun et du jeu dans votre vie professionnelle ?

1. Un projet amusant dont vous avez envie de parler

Imaginez-vous en train de rencontrer une personne et qu’elle vous demande comme d’habitude comment va le travail ?

Quelle réponse allez-vous lui faire ?

Soit vous lui répondez classiquement avec un gros « soupir » comme un lundi ! ou pire, je déteste ce que je fais !

Ou alors, vous pouvez choisir la manière amusante. Vous lui expliquez qu’aujourd’hui, vous allez fragger quelques bots pour vous entraîner avant de vous lancer dans des DM.

Avec cette deuxième version, cela sonne plus cool et cela vous donne envie d’y participer…

2. Suivez des cours amusants

C’est incroyable le nombre de personnes qui une fois qu’elles ont levées leurs barrières et qu’elles se sont données la permission de choisir un chemin plus amusant ont essayé quelque chose qu’elles avaient toujours voulu faire, juste pour le plaisir.

Elles ne pensaient jamais que c’était autre chose qu’un passe-temps plutôt que quelque chose à faire dans leur carrière.

Alors qu’il s’agisse de dessin ou de fabrication de meubles, faites-le !

Quel est le pire qui pourrait vous arriver ?

Vous découvrez que vous n’aimez pas cela ?

Très bien ! 

Vous pouvez rayer cela de votre liste de possibilité.

Mais si vous ne l’essayez pas, vous vivrez toujours à côté. Vous continuerez à vous imaginer le faire, sans savoir ce que cela pourrait vous apporter réellement.

C’est un terrible gâchis…

3. Explorez!

Explorez encore et encore et toujours !

Vous ne saurez jamais comment évoluer et progresser dans votre pratique si vous restez dans votre tête!

Peu importe le temps et les efforts que vous avez consacrés à votre réflexion.

Sortez ! 

Parlez aux personnes, essayez de nouvelles choses, rassemblez des informations !

Essayez de nouvelles techniques et de nouvelles manières de faire…

Suivez des conversations qui éveillent votre curiosité.

S’il y a un échange dont vous voulez faire partie, allez-y et observez.

Saisissez toutes les informations et toutes les inspirations possibles.

L’exploration est l’une des pierres angulaires de l’épanouissement professionnel. Vous affinez au fur et à mesure ce dont vous avez besoin pour améliorer votre bien-être au travail.

Alors trouvez la façon dont vous aimez explorer et faites-le aussi souvent que possible.

4.Faites des expériences

C’est là que vous devenez un scientifique.

Vous essayez vos idées, et vous mettez les choses en action.

C’est ainsi que vous découvrirez votre style, ce que vous aimez, et ce pour quoi vous avez un talent.

Vous pouvez expérimenter les tarifs que vous facturez pour vos services, la manière dont vous réalisez une action.

Expérimentez des process qui rendent les tâches ennuyeuses plus amusantes également.

5. Mettez du fun!

Le fun est une force si puissante et pourtant tellement sous-estimée.

Souvent, nous associons le plaisir à la puérilité.

Ce n’est pas quelque chose que les adultes doivent faire et encore moins dans le monde professionnel, parce que c’est frivole et donc de faible valeur.

L’énergie du plaisir – Votre style de fun, vous connecte avec qui vous êtes réellement.

Vous ne pouvez pas forcer votre amusement : c’est vrai, c’est réel quand vous en faîtes l’expérience.

Et plus important encore, mettre du fun vous apporte la vie.

Alors trouvez une manière ludique de réaliser toutes les tâches que vous avez à faire.

Mettez-vous vous-même au défi, pour aller plus vite et supprimer le stress. Challengez-vous sur des tâches que vous repoussez et trouver le moyen de vous récompenser pour alimenter le plaisir.

6. Abordez le travail comme un enfant

Les enfants ne craignent pas de ne pas savoir. Ils n’ont pas de fierté mal placée.

En réalité, ils ont pour mission constante de découvrir, d’explorer et d’apprendre.

Ils posent toujours des questions pour comprendre.

La curiosité est l’une de leurs valeurs et forces fondamentales.

Curieusement déterminés à découvrir les choses, il suffit de demander aux personnes, d’essayer pour vous-même et d’observer.

Dans la curiosité, il y a une merveilleuse liberté.

Vous n’avez pas besoin de connaître la réponse : vous êtes en mission pour la découvrir et la trouver de la manière la plus amusante possible.

Alors arrêtez de penser que vous devriez tout savoir et avoir la réponse, mais allez la chercher.

7. Faites tous ce que vos rêves cachent

Une des plus grandes erreurs du monde adulte est d’enterrer ses rêves !

« Arrête de rêver, grandis un peu ! » 

entend-on régulièrement.

Comme si les rêves étaient une fantaisie réservée aux enfants et qui n’avaient aucune place sur terre pour les adultes.

FAUX !

Les rêves sont là où tout commence !

Rien ne se fait sans un grand rêve au départ.

Supprimez vos rêves et vous bloquez la source même d’une vie professionnelle épanouissante.

Alors sortez une grande feuille de papier et écrivez, dessinez, exprimez tous ces rêves !

Ne laissez rien dedans ! 

Sortez tout ce que vous avez.

8. Donnez vie à ces rêves de manière modeste

Commencez à les concrétiser petit à petit, de manière progressive.

Trouvez dans chaque rêve l’expérience fondamentale qui en est le cœur et que vous voulez vivre.

Ensuite trouvez comment vous pouvez vivre cette expérience dès aujourd’hui dans votre travail et foncez !

Mettez là en application.

9. Dessinez votre vie professionnelle à votre manière !

Lorsque vous accumulez des informations et des connaissances sur ce que vous aimez dans votre vie professionnelle, saisissez-les, ressentez-les, observez-les, et rassemblez-les à la manière qui vous parle le plus.

Cela pourra être un grand carnet de note, dans lequel vous écrirez toutes vos expériences. Pour d’autres, ce sera un dessin qui se détaillera au fur et à mesure. D’autres encore feront du collage …

Vous pourrez mieux traiter vos pensées en écrivant, dessinant, triant et représentant ce que vous voulez.

Décrivez votre feuille de route, pour rendre le voyage de votre vie professionnelle passionnant, vivant, et qui vous inspire.

Dessinez l'image idéal de votre bien-être au travail et de votre épanouissement. De cette manière, vous l'ancrez dans la réalité, et vous prenez les meilleures décisions ensuite.

10. Entourez-vous de personnes qui s'amusent

Les personnes avec lesquelles vous passez du temps façonnent vos opinions, vos croyances et par conséquent, votre vie.

Donc si vous êtes entouré·e·s de personnes qui détestent leur travail et n’en changent pas, alors vous n’êtes pas avec la meilleure compagnie.

Vous devez passer votre temps entouré·e de personnes qui aiment vraiment ce qu’elles font, qui s’amusent dans leur carrière.

Des personnes qui savent ce que cela signifie de prendre ses rêves au sérieux, de les tester et de les concrétiser.

Il sera beaucoup plus facile pour vous de faire la même chose et d’aller vers une vie professionnelle amusante et épanouissante.

Et cela sera aussi beaucoup plus amusant.

Pour finir

Pour commencer, prenez au moins un de ces conseils et mettez-le en pratique dans les prochaines semaines. Découvrez ainsi les bienfaits du bien-être au travail.

Et faites-le de manière ludique. 

C’est de cette manière que j’ai conçue l’odyssée professionnelle, pour que votre changement de travail se passe comme dans un jeu avec des défis à réaliser et des médailles à obtenir.