Comment mettre du jeu dans ta vie professionnelle?

J1 Le jeu de Turbo

https://youtu.be/K1M9_7qN4Nw

Que fais-tu quand le quotidien à ton travail ne te fait pas ou plus grimper au rideau?

Est-il possible de rendre ta vie professionnelle plus amusante ?

Nous aimons toutes avoir un peu de plaisir et rire. Mais la vie professionnelle peut vite devenir morne et sans vie, surtout dans les conditions actuelles.

Qu’est-ce qui atténue le stress et l'ennui?

Est-il possible que tu ne puisses pas simplement survivre, mais vraiment t’éclater au travail, en ce moment ?

Je me lance un défi

Aujourd’hui, je me lance un défi vidéo "je te défie" : une série de vidéo pour t’inspirer à mettre du jeu dans ta vie professionnelle en moins de 5 minutes par jour.

Le jeu paraît futile et incompatible avec la vie professionnelle. Mais il a en réalité de multiples bienfaits dont entre autre:

Tu te détends. Tu réfléchis plus clairement, plus librement et plus largement.

Tu es plus productive et plus efficace dans les tâches que tu réalises.

Tu suis naturellement ton cœur lorsque tu te concentres sur le plaisir que tu ressens.

Et c’est un besoin fondamental pour la santé mentale… parce que sans jeu, le mental se mécanise et les émotions s'assèchent.

Donc, pendant les 4 prochaines semaines, je partagerai une vidéo courte par jour, avec un jeu, qui te permettra d'endurer les difficultés de la vie professionnelle et peut-être même dans certains cas de réellement apprendre à aimer ton travail, surtout si tu ne te sens pas prêtes à changer.

Ce sera des jeux qui ne te prendront pas plus de 5 minutes par jour.

Personne ne peut discuter avec cinq minutes, non?

Même si tu es extrêmement occupée, je suis sûre que tu peux trouver 5 minutes pour ton bien-être…

Mais cinq minutes par jour pendant 4 semaines te permettront d'avancer plus loin dans ton accomplissement professionnel que d'essayer de trouver un créneau de trois heures quelque part dans ton horaire.

Pourquoi ce défi ?

Pour moi, mon objectif est de m’améliorer face à la caméra et d’être plus naturelle.

Mais, surtout et avant tout, je souhaite te prouver pourquoi le plaisir au travail n’est pas seulement possible, mais il est essentiel pour libérer ton potentiel et t’éclater dans ton travail.

Et te démontrer que cela ne te prends pas nécessairement beaucoup de temps !

Donc, tous les matins, du lundi au vendredi, à 6h, heure de Nouméa pour bien commencer la journée et savoir avec clarté ce que tu dois faire

Ou tous les soirs, du dimanche au jeudi à 21h, heure de Paris, pour bien terminer ta journée et préparer au mieux ta journée du lendemain

Alors es-tu prête à relever le Défi ?

Aujourd’hui, je te propose le jeu de Turbo.

Est-ce que cela t’es déjà arrivée ? Tu dois rendre un dossier important et tu as bloqué ta journée pour le faire. Cela te prend toute la journée.

Ta collègue dit qu'elle plonge dedans pendant 1 heure, et soudain, le dossier est terminé.

Cela te semble familier?

Il existe un mécanisme derrière cela : le travail se développe pour remplir le temps que tu lui attribues.

Le phénomène est connu sous le nom de la loi de Parkinson.

L’argument de Parkinson n'était pas que tu puisses effectuer n'importe quelle tâche en très peu de temps, mais que nous surestimons généralement le temps qu'une tâche va prendre ... et ensuite nous trouvons des moyens de remplir ce temps (habituellement avec du stress, des complications - tiraillements et accès de frustration).

Et voilà !

C’est là que la magie opère…

Les règles du jeu

Donc pour commencer aujourd’hui, je te propose 3 actions à réaliser :

1. Tout d’abord, je t’offre en bonus ton cahier de jeu, pour pouvoir suivre tes avancées et noter tes réflexions tout au long du mois. Il te suffit de cliquer sur le lien sous la vidéo et d’inscrire ton prénom et ton email pour pouvoir le télécharger.
2. Deuxièmement, partage cette vidéo avec toutes les personnes que tu connais et qui ont également besoin de remettre du plaisir dans leur vie professionnelle…
3. Et enfin, voici les règles du jeu de Turbo. Tu vas te tester contre la loi de Parkinson. Alors, je te rappelle que c’est un jeu, et que ce n’est pas pour te mettre de la pression supplémentaire. Donc, comment faire concrètement.

Tu dois finaliser un dossier et tu penses que cela va te prendre trois heures?

Et bien règle une minuterie pendant une heure, enfile ta coquille de Turbo et vois si tu peux battre le chronomètre.

Même si tu ne fais qu'une première ébauche, c'est un succès qui fera rage et t’encouragera.

Alors pour quelle tâche vas-tu défier Parkinson aujourd’hui ?

Pour y réfléchir et programmer cela dans ton agenda, je te laisse avec 5 minutes de cohérence cardiaque.